Turma especificada para mulheres!!!

Musica de Capoeira

PROFESSOR ELÉTRICO

Jabe Jacson Marques Pereira, mais conhecido no mundo da capoeira como Elétrico, iniciou-se na capoeira em 1996 no grupo Angonal de Capoeira, onde praticou por apenas seis meses, nesse mesmo ano por motivos de mudanças ele se integrou ao Grupo Regiangola de Capoeira com o Professor Everaldo. Em 1998 o Prof. Everaldo saiu da Regiangola para evolução e integrou-se ao grupo ASSOCIAÇÃO LAGOA AZUL CAPOEIRA do Mestre João do Pulo.


Em 2001 ele Recebeu das mãos do Mestre João do Pulo e do Prof. Everaldo a Corda azul, essa que representa a imensidão do mar e também deu o título de instrutor a ele.

Em 2003 recebeu de seu Mestre João do Pulo a Corda Verde, essa que representa a imensidão da mata e deu a ele a consagração de Professor de capoeira.

Em 2005 recebeu do Mestre João do Pulo e do C. Mestre Everaldo a corda verde e roxa.

Em 2009 por motivos propios se desligou da Associação Lagoa Azul Capoeira.

CONSCIÊNCIA NEGRA

O Dia da Consciência Negra é celebrado em 20 de Novembro no Brasil e é dedicado à reflexão sobre a inserção do negro na sociedade brasileira.


A data foi escolhida por coincidir com o dia da morte de Zumbi dos Palmares, em 1695. Apesar das várias dúvidas levantadas quanto ao caráter de Zumbi nos últimos anos (comprovou-se, por exemplo, que ele mantinha escravos particulares) o Dia da Consciência Negra procura ser uma data para se lembrar a resistência do negro à escravidão de forma geral, desde o primeiro transporte forçado de africanos para o solo brasileiro (1594).

Algumas entidades como o Movimento Negro (o maior do gênero no país) organizam palestras e eventos educativos, visando principalmente crianças negras. Procura-se evitar o desenvolvimento do auto-preconceito, ou seja, da inferiorização perante a sociedade.

Outros temas debatidos pela comunidade negra e que ganham evidência neste dia são: inserção do negro no mercado de trabalho, cotas universitárias, se há discriminação por parte da polícia, identificação de etnias, moda e beleza negra, etc.

O dia é celebrado desde a década de 1960, embora só tenha ampliado seus eventos nos últimos anos; até então, o movimento negro precisava se contentar com o dia 13 de Maio, Abolição da Escravatura – comemoração que tem sido rejeitada por enfatizar muitas vezes a "generosidade" da princesa Isabel, ou seja, ser uma celebração da atitude de uma branca.

A semana dentro da qual está o dia 20 de novembro também recebe o nome de Semana da Consciência Negra.

NESSE APERTO DE MÃO A CAPOEIRA FOI ONDE TUDO COMEÇOU!

Decreto 3.199 assinado pelo presidente Getúlio Vargas, o qual estabeleceu as bases da organização dos desportos no Brasil. Através do mesmo foi constituí­da a Confederção Brasileira de Pugilismo que já na fundação teve o Departamento Nacional de Luta Brasileira (Capoeiragem), que foi o embrião da Confederação Brasileira de Capoeira. Este foi o primeiro reconhecimento desportivo oficial da modalidade.

__PRATIQUE__

MOMENTO HISTÓRICO PARA A CAPOEIRA DO RIO DE JANEIRO

Tombamento da Capoeira como Patrimônio Cultural do RJ

Numa iniciativa inédita, a Capoeira será tombada, pelo Governador do Estado do Rio de Janeiro como Patrimônio Cultural Imaterial do Estado do Rio de Janeiro no dia 20 de novembro, data em que se comemora o Dia Nacional da Consciência Negra.

O evento de tombamento será realizado no Monumento em homenagem à Zumbi dos Palmares localizado na Praça Onze. Esta semana ainda estaremos confirmando o horário para que todos (as) possam participar deste momento histórico.

A proposta de tombamento foi apresentada na Assembléia Legislativa do Estado do Rio de Janeiro pelo Deputado Estadual Gilberto Palmares, através do Projeto de Lei 2414/2009, atendendo a uma solicitação da Liga de Capoeira do Estado do Rio de Janeiro.

Dia Estadual da Capoeira

No dia 23 de novembro comemora-se, no Rio de Janeiro, o Dia Estadual da Capoeira. Criado através do Projeto de Lei 1890/2000, de autoria do então Deputado Estadual Artur Messias, hoje prefeito de Mesquita, este dia nunca foi comemorado oficialmente pelo Estado.

Para mudar este quadro, a Liga de Capoeira do Estado do Rio de Janeiro - LICAERJ, presidida pelo Mestre Paulão Rio Brasil, solicitou apoio ao Deputado Estadual Gilberto Palmares (PT), para que intercedesse junto ao Governo do Estado para que esta data fosse comemorada este ano.

Atendendo prontamente ao nosso pedido, o nobre deputado solicitou e conseguiu que esta data fosse incluída na agenda única COMEMORATIVA AO MÊS DA CONSCIÊNCIA NEGRA realizada em parceria entre os governos estadual e municipal (RJ) e a ALERJ (Assembléia Legislativa do Estado do Rio de Janeiro).

Para comemorar esta data em grande estilo, o Deputado Estadual Gilberto Palmares irá homenagear Mestres de Capoeira que muito contribuíram e vem contribuindo para o desenvolvimento da Capoeira do Estado do Rio de Janeiro. Entre os Mestres a serem homenageados estão Mestres Paulão Muzenza, Edvaldo Baiano, Duda Pirata, Tio Régis, Arerê, Burguês, Dentinho, Darcy Malandrinho, entre outros. Além, é claro, das Mestras de Capoeira, dentre as quais China, Siomara e Surisan.

Portanto, não se esqueça dia 23 de novembro, às 18 horas, na Praça XV, Centro do Rio de Janeiro, você é o (a) nosso (a) convidado para comemorar conosco o Dia Estadual da Capoeira. Além de rodas de Capoeira, teremos apresentação de Maculelê (Associação de Capoeira Engenho) e Samba de Roda.


Este evento é realizado em parceria pela Liga de Capoeira do Estado do Rio de Janeiro, Gabinete do Deputado Estadual Gilberto Palmares, Governo do Estado do Rio de Janeiro, Prefeitura da Cidade do Rio de Janeiro, Assembléia Legislativa do Estado do Rio de Janeiro (ALERJ), Liga Niteroiense de Capoeira – LINC, Super Liga Brasileira de Capoeira, Associação Grupo de Capoeira Quilombo do Arerê, Federação de Capoeira Desportiva do Estado do Rio de Janeiro (FCDRJ), Grupo Muzenza, Associação Cultural Rio Brasil Arte Capoeira e Rede Nacional da Capoeira (RJ).

A comissão que tem participado para a construção da programação do evento é composta pelos seguintes membros: Mestre Paulão Muzenza, Mestre Arerê, Mestre Burguês, Mestre Paulão Rio Brasil, Contramestre Caixote, Robertinho, presidente da Federação de Capoeira Desportiva do Estado do RJ.


Se você quer fazer parte deste momento histórico, traga sua instituição pra vir somar conosco nesta luta. Se você não participa de alguma instituição, não tem problema. SUA PRESENÇA É MUITO IMPORTANTE PARA TODOS NÓS!


Venham participar! Tragam seus (as) alunos (as) e mostrem os seus trabalhos.

BESOURO MANGANGÁ

Manuel Henrique Pereira – conhecido como Besouro Mangangá, por Besouro Preto, Cordão de Ouro ou simplesmente Besouro – nasceu no Quilombo Urupy, em Santo Amaro da Purificação. Filho de Maria Haifa e João Grosso, sua data de nascimento é incerta, mas acredita-se que seja o ano de 1885. Na capoeiragem, foi discípulo do negro africano “Tio Alípio”.

Mangangá é uma espécie de besouro típico do sertão. Manoel Henrique recebeu o apelido de Besouro Mangangá porque de acordo com a lenda quando ele se encontrava acuado ou ameaçado, se transformava em tal inseto e saía voando. Ainda segundo a lenda, Besouro teria o “corpo fechado”, ou seja, nenhuma arma de metal poderia matá-lo.

Besouro faleceu em 8 de julho de 1924. Há várias versões sobre sua morte, de acordo com uma delas após ter sido cercado por 40 homens armados Besouro foi atingindo na traíragem com uma faca de ticum, segundo contam esta é a única forma de matar que tem o “corpo fechado”. O Ticum ou tucum é uma palmeira e a madeira do seu cerne é dura como o ferro.

Apesar de ter se tornado uma lenda, devido às muitas histórias que surgiram em torno do seu nome, há comprovações de que Besouro realmente existiu. Um documento que atesta sua existência é um processo crime encontrado no Arquivo Público da Bahia, em Salvador; outro é o seu atestado de óbito, encontrado

no Arquivo Público de Santo Amaro.

Lenda ou verdade, o fato é que Besouro Mangangá se tornou um importante ícone da história da capoeira.

NÃO PERCAM!!!

EVENTO DO __MLK__ FORMADO SORRISO - RJ

Dia 11/12 ás 19h Roda de Abertura na entrada da Academia Athivação



Dia 12/11 ás 10h Aulão livre com Cm Renan e ás o 14h Batizado










Local: Academia Athivação - Rua General Belegard nº 151 - Eng.Novo


(Referência - Próximo a Casa de Festas Espaço Infantil)

CONTRAMESTRE RENAN - Presidente da __MLK__

Seu nome é Renan Serafim, nascido em 30/12/1974 na cidade de Vitória - ES., pratica capoeira desde 1987. Inicioi no Grupo Senzala com o Mestre Ary, onde praticou por 2 anos e depois disso conheceu o Mestre Rilton e Mestre Fábio(Beribazu), que ministravam aulas próximo a casa, onde treinou por vários anos. Saiu em busca da capoeira, viajou por todo Brasil, conhecendo novas pessoas e se deparou com um baiano porreta (Mestre Balão), onde encontrou valores que não conhecia, passou a treinar com ele. Hoje desenvolve seu  próprio trabalho, construido com muito respeito e responsabilidade.

"Me inspirei em Várias pessoas, que me ensinaram o verdadeiro valor da capoeira...Obrigado!!!"

(Contramestre Renan)

"O que é bonito é pra se ver"

Capoeira na Terceira Idade

Um exemplo do poder da Capoeira em manter a saúde e a jovialidade por muitos anos é o

Mestre João Pequeno, o mestre mais antigo em atividade. Possui atualmente oitenta e nove

anos de idade, dos quais, mais de sessenta anos dedicados à Capoeira. Mestre João Pequeno

foi aluno de Mestre Pastinha um dos maiores nomes do mundo da Capoeira, que também

praticou sua arte até cerca de noventa anos.

Atualmente a população da terceira idade vem se preocupando cada vez mais com a saúde e o

bem estar físico e mental. Por isso vem aumentando sua procura por atividades físicas que

também funcionem como uma terapia ou uma válvula de escape para o stress. A atividade

física regular, liberada pelo médico e orientada por um profissional, aliado a bons hábitos
alimentares e ao repouso adequado, tem a capacidade de regularizar nossas funções vitais e
atenuar os níveis de stress. A Capoeira em particular, é uma atividade extremamente rica em
aspectos que vêm a beneficiar a terceira idade:
- No que diz respeito à saúde física, a Capoeira possibilita melhorar a resistência muscular,
a capacidade respiratória, o equilíbrio e a flexibilidade;
- Quanto à saúde mental, os treinamentos na Capoeira trabalham o raciocínio, a
concentração e a memória;
- Além disso, a Capoeira tem a música e o ritmo que alegra e contagia a todos. A roda
comandada pelo berimbau é o momento da descontração, da brincadeira e da integração do
grupo.
- A capoeira nos coloca em contato direto com nossa própria história e cultura.
É importante salientar que o objetivo da Capoeira na terceira idade está voltado para a saúde e
o lazer. Como nos projetos direcionados a crianças, a carga de exercícios e a cobrança no que
diz respeito ao rendimento técnico e ao condicionamento físico são moderadas. Valoriza-se
principalmente o caráter lúdico e cultural da Capoeira.

É IMPORTANTE! SAIBA OS BENEFICIOS DA CAPOEIRA

O diálogo corporal, a improvisação, a inteligência do corpo, a necessidade de agir, o equilíbrio, assim como as noções de espaço, tempo, ritmo, música, e compreensão da filosofia de jogo, são princípios fundamentais ensinados dentro da capoeira.


Para o corpo, é perfeito! Os movimentos da capoeira mexem com todos os músculos, desdenvolvendo uma série de qualidades físicas. Se você entrar na roda, em pouco tempo vai sentir uma grande mudança : menos tensão, reflexos mais rápidos e ainda vai ganhar força.

Com um pouco de persistência, o seu fôlego vai ficar ôtimo, porque a pratica constante


(pelo menos 3 vezes por semana) desenvolve o sistema cardiorespiratório. E, o melhor você trabalha os músculos abdominais, já que os músculos desta região são muito solicitados.


Abaixo mais detalhes :


Resistência : É preciso manter o pique durante toda a luta.


Agilidade : Os movimentos mudam de direção e sentindo a toda hora.


Flexibilidade : Na capoeira dominam os gestos amplos.


Velocidade : Para surpreender o adversário sempre que possível.


Equilíbrio : É preciso manter o dominio do corpo em algumas posições mais complicadas.


Coordenação : Responder aos golpes com os braços, tronco e pernas ao mesmo tempo.


Ritmo : Os movimentos do corpo acompanham a música. Não é só o corpo que leva vantagens.


O lado emocional também ganha muito com a capoeira, principalmente porque ela ajuda a liberar a agressividade, ainda que o esporte não estimule a violência. Além disso, é um meio excepcional de desenvolver a criatividade e o auto-contrôle.


Você ganha também :


Atenção : É preciso estar ligado o tempo todo nos movimentos da roda.


Persistência : Os golpes só ficam perfeitos depois de muitas tentativas.


Coragem : Aos poucos, desaparece o medo de fazer certos movimentos.


Astúcia : Você cria situações inesperadas para o adversário.


Curiosidades :


Calorias gastas por hora - aproximadamente 500


Exercicios que ajudam - musculação e alongamento, para melhorar a flexibilidade.


Quem não pode praticar - pessoas com problemas de coluna só devem praticar com autorização e acompanhamento médico.


Capoeira é melhor! Nenhum esporte assemelha a capoeira! Veja em que a capoeira é melhor.






Flexibilidade, Agilidade, Força, Ritimo, Equilíbrio, Coordenação, Velocidade, Resistência Descontração Fatores Psicológicos

___PRATIQUE___

Onde treinar?

Professor Elétrico.

2º, 4º e 6º das 18:30 as 20:00 (a partir de 10 anos)

Local: Academia Athenas (em frente a concha acustica) Praça São Pedro nº131 Praia do Centro - Rio das Ostras

Contato: eletricocapoeira@hotmail.com

Instrutor Zambi.

Aulas aos Domingos das 17:00 as 19:00 no Anfiteatro da Lagoa de Iriri - Contato: 22 99787854